Andamos com pressa, falamos com pressa, vivemos com pressa.
Pressa de quê? Para quê?
Estamos fazendo uma coisa já pensando na próxima, numa conversa "ouvimos" o outro elaborando o que vamos falar, dormimos na perspectiva do dia seguinte e assim vai.
Não estamos presentes em quase nada do que fazemos, ouvimos, vivemos... É uma ansiedade constante criada justamente pela dificuldade em parar, estar no momento presente, aceitar e compreender que no aqui e agora a única coisa que podemos fazer é viver o que este precioso momento nos oferece.
Quando vivemos o presente nos sentimos plenos, em paz, uma sensação de dever cumprido.
A ausência do momento presente é sinônimo de vazio e traz junto ansiedade e muitas vezes angústia constantes. Está sempre faltando alguma coisa. É uma corrida incessante. Que vai levar aonde? Para quê correr tanto? Qual vai ser o final disso?
O presente é sempre agora. Se não mudarmos nossos hábitos, posturas, pensamentos hoje, não podemos nos iludir, amanhã estaremos iguais ou pior.
A vida é o que acontece quando estamos presentes. É no cotidiano, olhando com os olhos de ver, ouvindo com os ouvidos de escutar, tocando com os sentidos apurados, que realizamos a nossa vida.
Cada vez que estamos fisicamente aqui mas mentalmente e emocionalmente em outro lugar estamos literalmente fracionados, divididos, cortados. Não há como ser feliz assim, pela metade.
Para nos tornarmos inteiros é necessário primeiro termos consciência dos nossos pensamentos porque é através deles que saímos do momento presente. Ter controle sobre os pensamentos, aquietar nossa mente inquieta é o primeiro passo para que a caminhada em direção a uma vida plena e de paz aconteça.
Sandra Rosenfeld - Escritora e Consultora em Qualidade de Vida
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